Säkerhetscirkeln – checklista vid bärande i bärsjal och bärsele

Att tänka på när du bär ditt barn i bärsjal eller ergonomisk bärsele:

Andning – barnets ansikte är synligt och det har god cirkulation av luft. Minst två fingrars bredd mellan barnets haka och bröstkorg.

Stöd – sjalen/selen sitter tight och ger lämpligt stöd för barnets rygg, nacke och lår, samtidigt som den ger barnets rygg möjlighet att vara lätt rundad. Ett vaket barn rundar ofta bara ryggen när det slappnar av. Se till barnet sitter i en upprätt position.

Hukposition – barnets knän är högre eller i höjd med rumpan. Barnets bäckenbotten är vinklad mot bäraren när det vilar eller sover.

Komfort – variera bärandet genom att bära både i dina armar och i olika knyt och bärdon. Det är toppen för kroppen! Se till att barnet är lagom varmt.

För att komma ihåg denna checklista kan du använda dig av en minneshjälp:

Andning (peka på barnets näsa)
Stöd (peka på barnets nacke, rygg och lår)
Hukposition (peka på barnets knäveck)
Komfort (peka på din egen rygg)


Ladda ner Säkerhetscirkeln – checklista när du bära ditt barn i bärsjal eller bärsele. Framtagen av Nära bebis bärabarncoach Ulrika Casselbrant. Fri att sprida och skriva ut.


Ladda ner Säkerhetscirkeln rygg (den har samma punkter som säkerhetscirkeln mage).

Download – checklist for babywearing in English. Free to spread and print, not for commersial use. Download Circle of safety.

Läs mer om bärande:

Läs mer om bärande:

Bära barn

Vilken bärsjal eller bärsele ska jag välja?

Knytinstruktioner

Bärandets ergonomi

Bebisars signaler vid amning och behov av bröstet

Bärande som hjälp vid förlossningsdepression